روتین پوست چیست و چه مزایایی دارد؟

داشتن یک پوست عالی فقط به ژنتیک بستگی ندارد. در واقع روتین پوست شما تأثیر زیادی بر آنچه در آینه از پوست خود می‌بینید دارد. اما بسته به اینکه چه محصولی را می‌خرید یا با چه دکتری مشورت می‌کنید، نظرات گیج‌کننده‌ای در مورد همه چیز وجود دارد. از نحوه مرطوب‌کردن گرفته تا نحوه محافظت از خود در برابر اشعه‌های فرابنفش. در نهایت، مراقبت از پوست به سادگی یک مسئله مهم است. در این مقاله یک  روتین مراقبتی از پوست آسان را به شما آموزش خواهیم داد.

مراحل روتین پوست

در ساده‌ترین حالت برنامه مراقبت از پوست خود را شامل سه مرحله اصلی در نظر بگیرید:

1. پاکسازی - شستن صورت.

2. تونینگ - متعادل کردن پوست.

3. مرطوب کردن - مرطوب کننده و نرم کننده پوست.

هدف هر روتین پوست این است که پوست صورت خود را طوری تنظیم کنید که بهترین عملکرد را داشته باشد. اجازه دهید این سه مرحله به یک روتین برای شما تبدیل شود که پوست شما را تقویت و شفاف کنند.

روتین پوستی روزانه

۱. پاک‌سازی پوست

شستن صورت اساسی‌ترین و ضروری‌ترین مرحله در هر روتین پوست است. پوست ما هر روز با آلاینده‌های محیطی و کثیف و عوامل دیگر در تماس است که باید به آرامی پاک شوند. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ، تیرگی و آکنه، روزی دو بار صبح و شب صورت خود را بشویید.

2. تونینگ یا استفاده از تونر

تونرها باید بعد از پاکسازی و قبل از استفاده از هر محصول پوستی دیگری استفاده ‌شوند. روش سنتی استفاده از تونر است که یک پد پنبه را اشباع کنید و آن را روی صورت خود بمالید. استفاده از تونر با دست‌های تمیز کارآمدترین راه است. فقط چند قطره را در کف دست خود بریزید، سپس آن را روی صورت خود بکشید.

تونرها مایعات رقیقی هستند که مقدار بیشتری از مواد مغذی برای پوست را ارائه می‌دهند و به سایر محصولات موجود در روتین پوست شما کمک می‌کنند تا بهتر جذب شوند و در عین حال پوست شما را متعادل می‌کنند. استفاده از تونر می‌تواند راه خوبی برای افزودن مواد خاصی باشد که ممکن است در سایر محصولات خود نداشته باشید.

3. درمان پوستی با سِرم برای یک روتین روزانه

به زبان ساده، سرم‌ پوست یک اکسیر قوی پوست است. این اکسیرها که با دوزهای متمرکز از مواد فعال پر شده‌اند که می‌توانند تعدادی از مشکلات پوست، از لکه‌های تیره گرفته تا چین و چروک را کاهش دهند. حتی اگر مشکل خاصی نداشته باشید، همه افراد صبح‌ها به سرم آنتی‌اکسیدانی عمومی نیاز دارند تا سلامت پوست خود را از آلودگی‌های محیطی محافظت کنند. کرم دور چشم خود را نیز می‌توانید در این مرحله استفاده کنید.

4. مرطوب‌کننده

اساسی ترین عملکرد یک مرطوب‌کننده آبرسانی و نرم کردن پوست است. در اصل، مرطوب‌کننده‌ها به جلوگیری از هدر رفتن آب از طریق لایه‌های بیرونی پوست در روتین پوست کمک می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند مکمل روغن‌های محافظ طبیعی و سایر بلوک‌های ساختمانی داخل پوست مانند سرامیدها باشند. این محصولی است که پزشکان استفاده از آن را در تمام طول سال برای انواع پوست توصیه می کنند. پوست به طور طبیعی با افزایش سن توانایی حفظ رطوبت را از دست می‌دهد و فعالیت‌های روزانه مانند شستشو می‌تواند آبرسان‌های طبیعی را از سطح پاک کند.

5. ضدآفتاب برای روتین پوستی روزانه

همه متخصصان پوستی که با آن‌ها مشورت کردیم به اتفاق آرا در مورد یک چیز توافق کردند: این که ضد آفتاب، مهم‌ترین محصول روتین پوست است. ضدآفتاب به عنوان بخشی از مراقبت پوستی شما در طول سال از اهمیت بالایی برخوردار است. استفاده روزانه و مداوم از ضد آفتاب به جلوگیری از ایجاد خطوط و چین و چروک، عیوب بافتی و تغییر در ظاهر منافذ در طول زمان کمک می‌کند. مهمتر از آن، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب می‌تواند به جلوگیری از برخی سرطان‌های پوست کمک کند.  توصیه می‌کنیم برای بهره بردن از تمامی این مزایا از ضدآفتاب روزانه با SPF داخلی حداقل 30 استفاده کنید.