مراقبت از پوست و انتخاب سبک زندگیِ سالم میتواند باعث به تاخیر افتادن روند پیری طبیعی و جلوگیری از مشکلات مختلف پوستی باشد. موارد بسیاری میتواند در حفظ سلامت پوست تاثیرگذار باشد. با این چند نکته اولیه مراقبت پوستی خود را از همین حالا شروع کنید.
1. استرس‌تان را کنترل نمایید.
یافتن راه‌های سالم برای مدیریت استرس میتواند به حفظ سلامت پوست شما کمک کند. برخی از بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک (اگزما) اغلب برای اولین بار زمانی ظاهر می‌شوند که فردی استرس و اضطراب دائم داشته باشد. کنترل کردن استرس میتواند باعث درمان شدن بسیاری از بیماری‌های پوستی از جمله آکنه، اگزما، پسوریازیس و روزاسه شود.
2. روزانه صورت خود را بشویید.
هنگام بیدار شدن از خواب، قبل از خواب و بعد از ورزش که عرق می‌کنید حتما صورت خود را بشویید. شستن بعد از بیدار شدن از خواب، در جهت حفظ سلامت پوست باکتری‌هایی را که در هنگام خواب روی صورت شما می‌نشیند را از بین می‌برد. شستشوی صورت قبل از خواب در هنگام شب باعث می‌شود که آرایش به طور کامل پاک شود و تمام آلودگی‌ها و دوده‌هایی که در طول روز روی صورت شما نشسته است، از بین می‌رود.
3. از پوستتان در برابر آفتاب محافظت نمایید.
هر روز قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب نزدیک‌ترین چیزی است که ما برای رسیدن به چشمه جوانی داریم. زیرا ضدآفتاب واقعا میتواند پیری پوست را کند کرده و در حفظ سلامت پوست بسیار موثر باشد. همچنین میتواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند. به دنبال ضدآفتابی باشید که دارای محافظت وسیع الطیف، SPF 30 (یا بالاتر) و مقاومت در برابر آب باشد. در حالی که محافظت از پوست نوزادان در برابر نور خورشید بسیار مهم است، AAD توصیه می‌کند فقط کودکان 6 ماهه و بزرگتر از ضدآفتاب استفاده کنند.
4. اگر چیزی در مورد پوست خود دوست ندارید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
وقتی صحبت از مشکلات پوستی می‌شوند کسانی که می‌توانند صددرصد به ما کمک کنند و مشکل ما را در مورد پوست حل کنند، متخصصان پوست هستند. این پزشکان هزاران بیماری پوستی مختلف را تشخیص و درمان می‌کنند. آنها همچنین دارای تخصص لازم برای کمک به افراد برای جوانسازی و مراقبت از پوست هستند.
5. سیگار نکشید.
سیگار کشیدن سرعت پیری پوست شما را افزایش می‌دهد. اگر سیگار می‌کشید، زخم‌های شما نیز مدت بیشتری طول می‌کشد تا بهبود یابد. تحقیقات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن برخی از بیماری‌های پوستی از جمله پسوریازیس و هیدرادنیت چرکی را بدتر می‌کند.
6. از محصولات مراقبت از پوست متناسب با نیازهای پوست خود استفاده کنید.
نوع پوست شما چیست؟ چرب، خشک، معمولی، مختلط یا حساس؟ آیا بیماری پوستی دارید؟ استفاده از محصولاتی که برای نیازهای پوست شما فرموله شده‌اند، به بهتر شدن شکل ظاهری آن و حفظ سلامت پوست شما کمک می‌کند.
7. علائم نامعمول را جدی بگیرید.
هر نوع علامت نامعمول و غیرعادی را بر روی پوست جدی بگیرید. خودآزمایی پوست میتواند به شما کمک کند سرطان پوست را در مراحل اولیه پیدا کنید، یعنی زمانی که قابل درمان است. اگر متوجه لکه‌ای متفاوت یا تغییر، خارش یا خونریزی شدید، به متخصص پوست مراجعه کنید.
8. پوست خود را زیر آفتاب برنزه نکنید.
اگر دوست دارید برنزه به نظر برسید از اتو برنز استفاده کنید. هر زمان که در خارج از خانه زیر آفتاب یا زیر سلاریم برنزه می‌کنید، پوست خود را زود پیر می‌کنید. همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهید. یک برنزه کننده میتواند بدون خطر پوست شما را برنزه کرده و نقشی در حفظ سلامت پوست ایفا کند.
9. لایه‌برداری کنید.
محصول مخصوص لایه‌برداری پوست را سعی کنید حداقل یکبار در هفته و حداکثر دوبار در هفته استفاده کنید. لایه‌بردارهای زیادی را می‌توانید با موادی که در خانه شما وجود دارد بسازید. در دنیای پر غبار و دود امروز آلودگی‌های زیادی ممکن است در منافذ پوست شما باقی بماند. بنابراین لایه‌برداری برای پاکسازی عمیق و حفظ سلامت پوست شما لازم است.
10. با پوست خود به آرامی رفتار نمایید.
موارد زیر جز رفتارهای ناسالمی است که نباید با پوست خود انجام دهید:
· اصلاح روزانه
· استفاده از دوش و حمام داغ
· شوینده‌های قوی
· استفاده از محصولات نامتناسب با پوست
به غیر از محافظت در برابر آفتاب، یک لوسین بدن خوب بدون شک عنصر مهمی در روتین مراقبت از پوست است. لوسین بدن فقط آب را به پوست شما اضافه نمی‌کند، بلکه آبرسانی که برای پوست خود انجام داده‌اید را در منافذ شما نگه می‌دارد و از آن محافظت کرده و حبس می‌کند. آیا بهترین مارک لوسیون بدن را می‌شناسید؟
وقت آن است که به توصیه‌های متخصص توجه کنید و یک لوسیون بدن خوب را پیدا کنید که هر اینچ از پوست شما را شاد می‌کند. پوست بزرگترین عضو بدن است که مانند دیگر اعضای بدن به آب نیاز دارد. یک لوسیون خوش بو که به طور خاص برای پوست شما فرموله شده ، انتخاب کنید. لوسیون بدن بهترین راه برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست شما است.
· فیروز
درست است که فیروز یک مارک مخصوص کودکان است اما بزرگسالان نیز می‌توانند از بسیاری از محصولات این برند استفاده کنند. لوسیون بدن فیروز در لیست بهترین مارک لوسیون بدن ایرانی قرار دارد. برند فیروز در در هر داروخانه و فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی پیدا می‌شود. اگر به دنبال یک لوسیون ارزان قیمت هستید، فیروز بهترین گزینه برای شماست. عصاره آلوئهورا برای لطافت پوست است و مناسب‌ترین نوع لوسیون بدن برای پوست‌های حساس است عصاره اسطوخودوس نیز برای آرامش و التیام پوست شما مناسب است.
· مدلین
شاید کمتر کسی نام مدلین را شنیده باشد. اما باید گفت مدلین در زمینه محصولات آبرسانی و مرطوب‌کننده پیشقدم تمام برندها است. لوسیون بدن مدلین نیز یکی از بهترین مارک لوسیون بدن برای پوست‌های خشک است. داخل این لوسیون بدن تمام مواد مفید برای پوست خشک وجود دارد و همچنین با استفاده از گیاهانی همچون آلوئهورا به نرم شدن و هیدراته کردن پوست شما کمک می‌کند. لوسیون بدن مدلین جز اقتصادی‌ترین و به صرفه‌ترین لوسیون بدن‌های ایرانی است. شاید بتوان ادعا کرد نتیجه‌ای که از برند مدلین می‌گیرید با برندهای گران قیمت برابری می‌کند.
· سی گل
آیا کسی هست که نام برند ایرانی سی گل به گوشش نخورده باشد؟ لوسیون دست و بدن سی گل با حجم 250 میلی‌لیتر را می‌توانید فقط با 30 هزار تومان بخرید بنابراین این لوسیون نیز بسیار با صرفه است. سی گل در میان برندهای ایرانی متنوع‌ترین لوسیون‌های بدن را دارد. تنها برند ایرانی که لوسیون‌های متنوع با عصاره‌های مختلف دارد، سی گل است. همین امر این برند را یکی از بهترین مارک لوسیون بدن کرده است. اکثر لوسیون‌های سی گل دارای ویتامین A و E و سدیم لاکتات بوده و فاقد پارابن و لانولین است.
· دکتر ژیلا
دکتر ژیلا از قدیمی‌ترین برندهای ایرانی است. لوسیون‌های دکتر ژیلا خاصیت روشن‌کننده و ترمیم‌کننده زخم‌ها را دارد. لوسیون‌های دکتر ژیلا می‌توانند مشکلات پوستی را درمان کنند. این برند دارای لوسیون‌هایی هست که میتواند چین و چروک پوست شما را از بین ببرد، آن را مرطوب کند و همچنین خاصیت ضدآفتاب بودن را نیز دارد.
· لوسیون بدن از برند داو Dove
برند داو یک برند بین‌المللی است که در همان ابتدا کار، کارآمد بودن خود را در دنیا ثابت کرد. کشور مبدا این برند آلمان است و درصد رضایت از این برند به قدری بالاست که قیمتی که برای آن می‌پردازید واقعا ارزش آن را دارد. بلکه حتی شاید کم است. لوسیون بدن داو یک آبرسان کامل برای پوست بدن است آنرا مرطوب می‌کند و چربی مفید پوست را تامین می‌کند.
· لوسیون بدن برند نیوآ Nivea
شاید برند نیوآ نیازی به معرفی نداشته باشد. کشور سازنده این برند اسپانیا است و بدون بزرگنمایی می‌توان آنرا یکی از بهترین مارک لوسیون بدن به حساب آورد. لوسیون‌های بدن نیوآ به نرمی و لطفات پوست کمک می‌کنند، از شل شدگی پوست جلوگیری می‌کند و یک رطوبت رسان قوی است که موجب شفافیت پوست می‌شود.
· لوسیون بدن برند وازلین Vaseline
محصولات برند وازلین در زمینه آبرسانی و مرطوب کردن پوست حرف اول را می‌زند. تنوع لوسیون‌های وازلین بسیار بالاست و عصاره‌های مختلفی دارد. لوسیون های این برند جذب بسیاری سریعی دارد و به نرم شدن و مرطوب شدن بدن شما کمک می‌کند. همچنین پوست را تسکین می‌دهد.
بیایید با ریشه و تاریخچه موس شروع کنیم. موس ( (MOUSSE در زبان فرانسه به معنای فوم است. فوم قوام کمتری نسبت به ژل مو دارد و برای تندرستی از ژل‌ها و کرم‌ها بهتر است. پس اگر کسی از شما پپرسید که موس مو چیست به او بگویید ماده ای فوم مانند است که برای حالت‌دهی به موها استفاده می‌شود.
فواید استفاده از موس مو چیست و استفاده از آن، چه کمکی به موها می‌کند؟ موس مو میتواند حجم موها را دو تا سه برابر بیشتر کند ولی ژل‌ها و اسپری‌های تافت چنین توانایی ندارند. موس همچنین کمک می‌کند تا مو براق‌تر و خوش‌حالت تر شود به خصوص وقتی روش درست استفاده از آن را یاد بگیرید. موس مو موها را فریز نگه می‌دارد به خصوص اگر موهای خشکی دارید و پس از شستشو از حالت موهایتان راضی هستید، موس میتواند موها را کاملاً در حالت مرطوب و تازه نگه دارد و فرقی نمی‌کند که با پنجره باز مشغول رانندگی شوید یا در فضای بسته کار کنید.
نحوه استفاده از موس مو چیست؟ موس مو یک کف و فوم فوق‌العاده همه‌کاره است که می‌توانید از آن، برای آراستن موهای سر به هر شکل که می‌خواهید استفاده کنید. موس، به راحتی با دست بین موها پخش شده و موها را قوام می‌دهد. استفاده از مقدار درست موس، میتواند واقعاً تفاوت ایجاد کند. قوام فوم کمک می‌کند تا هر مدل مویی که دوست دارید را بتوانید انتخاب کنید.
اولین کار پیدا کردن مقدار مناسب موس برای موهایتان است. معمولاً برای بار اول، مقدار زیادی فوم از اسپری برمی‌دارید که نیازی نیست. پس از تکان دادن قوطی موس با یک فشار کوچک مقدار خیلی کمی فوم از اسپری خارج می‌شود. آن را با دست برداشته و در موها پخش کنید.
بهتر است موها تمیز و کمی مرطوب باشد. موس مو حاوی کراتین و سرامیک است که موها را سالم‌تر و قوی‌تر می‌کند و رطوبت موها و ریشه مو را حفظ می‌کند. بهترین زمان استفاده از موس مو چیست؟ بهترین روش استفاده از موس، پس از شستن موهاست. به خصوص اگر موها را با شامپوی مناسب و کمی نرم کننده بشویید، نتیجه فوق‌العاده رضایت‌بخش است. موها را با حوله خشک کنید.
برای هر مو، مقدار مورد نیاز موس مو چیست؟ موس را چند ثانیه با شدت تکان دهید و به اندازه یک توپ تخم‌مرغی کوچک از فوم بردارید. موس مو به شکل انفجاری و با سرعت از اسپری خارج می‌شود. فقط یک فشار کوچک در یک ثانیه کافی است تا به اندازه کافی فوم از اسپری بردارید.
یادتان باشد که موس به سرعت روی موهای تازه شسته شده خشک نمی‌شود؛ پس نگران نباشید و عجله نکنید. با آرامش آن را به موهایتان بزنید. فوم تمایل به پخش شدن روی مو دارد و به راحتی موها را آغشته می‌کند. کار با موس، بسیار ساده و روان است. حتی بدون استفاده از آینه هم موها با استفاده از موس عالی می‌شوند. اگر موهای خیلی صافی دارید، با شانه و اگر موهای موجی یا فر دارید، فقط با انگشتان شروع به حالت دادن موها کنید.
انواع موس مو چیست و کدام یک را باید بخرید؟ موس مو برای موهای نرم، معمولی و خیلی ضخیم در بازار وجود دارد. اگر موهای طبیعی معمولی با ضخامت متوسط دارید موس سبک و متوسط بگیرید و برای موهای ضخیم و بلند از موس هارد استفاده کنید. هر قوطی موس برای آقایان میتواند تا یک یا دو سال کافی باشد و برای خانم‌ها کمتر از یک سال. موفق و خوش‌تیپ باشید.
اگر چندباری پس از رنگ کردن مو و شستشوی آن با قرمزی رنگ مو مواجه شدید، ناراحت نباشید ما راهنماییتان می‌کنیم تا این مشکل را برطرف کنید. بانوان زیادی هستند که دوست دارند با رنگ کردن موها استایل و چهره خود را تغییر دهند. رنگ مو اگر درست و متناسب با رنگ پوست، مدل مو و سن انتخاب شود واقعا جذابیت و زیبایی را چندبرابر می‌کند.
خیلی کم پیش می‌آید که بانوان رنگ مو با تن قرمز و طلایی را انتخاب کنند، در عوض رنگ موهای دودی و بلوند روشن خیلی پرطرفدار هستند پس اگر کسی بعد از بلوند کردن موهایش قرمزی رنگ مو را در بین موهایش ببیند حتما احساس بدی خواهد داشت. قبل از اینکه راه حل های برطرف کردن قرمزی رنگ مو را با شما درمیان بگذاریم به شما یک توصیه می‌کنیم:
همیشه برای رنگ کردن موهایتان و برای اینکه قرمزی رنگ مو را تجربه نکنید حتما به یک آرایشگر متخصص مراجعه کنید!
کمی رنگ دودی روشن سری M به رنگ مو اضافه کنید
اگر موهایتان را رنگ کردید و سپس فهمیدید که موهایتان به رنگ پایه نرسیده و دچار قرمزی رنگ مو شده از این روش استفاده کنید:
· همان ترکیب رنگ مویی که دفعه اول تهیه کردید را مجدداً بسازید و این بار مقداری رنگ دودی روشن سری M به آن اضافه کنید.
· سپس ترکیب را به موهایتان بزنید و بین 5 تا 15 دقیقه زمان دهید تا عمل کند و سپس موها بشویید.
اگر می‌خواهید در خانه این قرمزی و زردی رنگ مو را بگیرید به روش زیر از واریاسیون استفاده کنید:
· در حدود دو بندانگشت واریاسیون بنفش و نقره‌ای ضد قرمزی را با اکسیدان 12 درصد ترکیب کنید.
· اگر تناژ قرمزی نبود و رنگ زرد و نارنجی را در رنگ موی خود میبینید بهتر است از واریاسیون آبی و خاکستری استفاده کنید.
تکنیک بعدی برای جلوگیری از ایجاد زردی و قرمزی در رنگ مو ترکیب همزمان واریاسیون با رنگ مو است.
· در این تکنیک شما باید هنگام رنگ کردن موها به رنگ مو واریاسیون‌های خاکستری، بنفش یا نقره‌ای اضافه کنید.
· چنانچه شما نمی‌خواهید از واریاسیون استفاده کنید مقداری رنگ موی دودی روشن و زیتونی تیره به رنگ مو بیافزایید.
· دقت کنید که فقط باید از یکی از واریاسیون‌ها استفاده کنید.
اگر می‌خواهید قرمزی که در رنگ مو ایجاد شده را برطرف کنید می‌توانید از فوم رنگساژ استفاده نمایید:
· معمولاً از این محصول پس از دکلره استفاده می‌کنند اما شما می‌توانید آن را با شامپو سیلور شاین ترکیب کنید و قرمزی مو را برطرف کنید.
· وقتی این دو محصول را ترکیب می‌کنید موهایتان همزمان با رفع قرمزی، روشن‌تر، درخشان‌تر و قوی‌تر می‌شوند.
· مزیت دیگر این ترکیب عدم نیاز به استفاده مکرر رنگساژ است که سبب شدت یافتن آسیب به موها می‌شود.
· این تکنیک را زمانی به کار ببرید که می‌خواهید رنگ جدیدی روی رنگ مویی که قرمزی دارد و درضمن از گروه N بوده اجرا کنید.
· کافیست چند روز زودتر حداقل دو تا سه بار از ویتامین بوناول استفاده کنید، این ماده علاوه‌بر اینکه قرمزی رنگ موی قبلی را می‌گیرد، موهایتان را تقویت می‌کند.
· گاهی با وجود اینکه از رنگ تیره استفاده کردیم اما باز هم زیر نور قرمزی رنگ مو هایمان را می‌بینیم. این به علت مصرف زیاد اکسیدان است.
· اگر می‌خواهید در خانه رنگ مو را تهیه کنید بهتر است اکسیدان با درصد پایین و مقدار خیلی کمتر استفاده کنید تا پس از شستشو هاله قرمز رنگ روی موها ایجاد نشود.
· توصیه می‌کنیم از اکسیدان ضد قرمزی استفاده کنید و کمی آب هم اضافه کنید تا اکسیدان زیادی مصرف نشود، در اینصورت احتمال بروز قرمزی هم به حداقل می‌رسد.
یکی از اجزای صورت که روی چهره و نحوه آرایش هر فرد اثر می‌گذارد، ابروها هستند. دو ابرو که در بالای پلک‌ها قرار گرفته و با آنها حالات چهره تغییر می‌کند. با یک ابروی کشیده، می‌توان چشمانی درشت‌تر و کشیده‌تر داشت. از طرفی با ابروهای بالا رفته، حالت تعجب به چهره داد یا ابروهای کج و شکسته که نشان‌دهنده جدی بودن فرد دارنده آن است. آرایش ابرو هم یکی از مهم‌ترین قسمت‌های چهره‌آرایی است و نباید فراموش شود. محصول ژل ابرو چیست و چطور باید از آن استفاده کرد؟
یکی از محصولات آرایشی که برای حالت‌دهی و رنگ دهی به ابرو استفاده می‌شود، ژل ابرو است. اما این تنها خواص استفاده از ژل ابرو چیست. ژل ابرو همانند ژل مو بوده که برای حالت‌دهی به ابروها و البته پرپشت نشان دادن آنها کاربرد دارد. افرادی که ابروانی پرپشت و بلند دارند، با استفاده از ژل ابرو می‌توانند ابروی خود را فرم دهند. کسانی هم که ابروهای کم‌پشتی دارند، از ژل ابرو برای پرپشت نشان دادن ابروی خود استفاده کنند.
به جز پر پشت نشان دادن و حالت‌دهی، دیگر خواص ژل ابرو چیست؟ می‌توان این موارد را نام برد.
· پر پشت کردن ابروها به مرور با انتقال مواد مغذی به فولیکول های موی ابرو
· پر کردن فضای خالی مابین موهای ابرو و فرم دهی به آنها
ژل ابرو به راحتی با براشی که دارد، روی ابروها زده شده و بسیار سبک است. هیچ گونه احساس سنگینی پس از خشک شدن، ژل نخواهید داشت.
قبل از هر چیز، صورت خود را برای آرایش آماده کنید. کارهای مربوط به آماده‌سازی پوست را انجام دهید. سایه و خط چشم خود را تکمیل کنید و برای آخر آرایش به سراغ ابروها بروید.
برای استفاده از ژل ابرو، مقداری از آن را با براش، برداشته و روی ابروها بزنید. در قسمت جلوی ابرو سعی کنید براش ژل را از پایین به بالا حرکت دهید تا ژل به خوبی تاج ابرو را به سمت بالا نگه دارد. در قسمت میانی، براش را به صورت مایل به روی ابرو کشیده تا باقی موهای ابرو، حالتی مایل رو به بالا داشته باشند. در نهایت هم برای انتهای ابرو، ژل را به سمت پایین بزنید. پس از استفاده از ژل ابرو، کمی صبر کنید تا کاملاً خشک شود. سپس آرایش خود را ادامه دهید.
دیگر خواص ژل ابرو چیست؟ اگر از ژل ابروی تقویتی استفاده کنید، از ریزش موهای ابرو هم جلوگیری کرده‌اید. به رشد موها کمک کرده و در نهایت ابروانی پرپشت خواهید داشت.
· ژل ابرو تقویت‌کننده
· ژل ابرو حالت‌دهنده
· ژل ابرو فیکساتور
ژل‌های ابروی مختلفی در بازار وجود دارد. ژل ابرو تقویت‌کننده سروینا 15 میل، برای تقویت کردن ابروها مفید است. از دیگر برندها می‌توان به ژل ابرو و مژه اسنس، ژل حالت‌دهنده ابرو کاتریس و ژل ابرو فیکساتور فلورمار اشاره کرد. البته در پاسخ به سؤال بهترین ژل ابرو چیست نمی‌توان جواب قطعی داد. بنابراین بهتر است به سراغ فروشگاه‌های معتبر بروید.