مدتی ابروهای نازک بسیار محبوب شده بود، اما امروزه اکثرا سعی می‌کنند ابروهای پرتری داشته باشند. به همین دلیل هر روشی را برای پرتر کردن ابروی خود استفاده می‌کنند. یکی از روش‌هایی که این روزها بسیار محبوب شده ، استفاده از وازلین برای ابرو است. چرا که وازلین به دلیل داشتن مواد تشکیل دهنده مناسب، میتوانند ابروهای شما را ضخیم و پرتر کنند. با این حال، وازلین بسیار مرطوب کننده است و ممکن است در واقع به ابروها کمک کند تا پرتر و پرپشت به نظر برسند. همچنین می‌تواند به عنوان یک ژل ابرو شگفت آور استفاده شود.
وازلین یک اکسیر جادویی نیست که باعث رشد بدون توقف ابروها شود. وازلین از روغن معدنی و موم (معروف به ژله نفتی) ساخته شده است. این مواد میتوانند به آبرسانی پوست و موهای خشک کمک کنند، در نتیجه موهای ابروهای به سرعت رشد کند. وازلین برای ابرو همچنین می‌تواند ظاهر پرتری به ابروها بدهد. این ماده به دلیل ترکیب غلیظی که دارد، می‌تواند هر تار ابرو را بپوشاند، در نتیجه باعث ضخیم دیده شدن ابروهای می‌شود و به ثابت ماندن آن کمک می کند.
وازلین و ژله نفت در اصل یک چیز هستند. یونیلور، شرکتی که وازلین تولید می‌کند، از نفت با کیفیت و فیلتر شده مطابق با استانداردهای دارویی استفاده می‌کند. ژله نفت از نظر فنی یک محصول طبیعی است، زیرا از منابع موجود بر روی زمین به ویژه روغن تهیه شده است.
بر اساس تحقیقات انجام شده وازلین برای ابرو ترکیبی مرطوب کننده است، بنابراین می‌تواند به از بین بردن خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست ابرو نیز کمک کند. مقدار کمی وازلین را با استفاده از دستان خود از شیشه بردارید و آن را روی ابروها و اطراف آن بمالید تا با دقت تمامی آنرا بپوشاند.
استفاده از وازلین برای پلک‌ها بی خطر است و ممکن است در مواقعی که پوست شما خشک است، باعث مرطوب کنندگی پلک شود. برخی افراد حتی از وازلین برای تقویت مژه‌های خود استفاده می‌کنند. با این حال، اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، وازلین توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و به طور بالقوه باعث ایجاد جوش شود. مطمئن شوید که در هنگام استفاده از وازلین برای ابرو محصول فاقد عطر باشد، چون وازلین‌هایی که در ترکیب خود از رایحه و یا عطرهای خوشبو استفاده شده است، ممکن است باعث تحریک پوست شما شود.
بله، شما میتوانید از وازلین برای شکل دادن به ابروهای خود استفاده کنید. برای فرم دادن به ابروهای خود توسط وازلین میتوانید از روش زیر استفاده کنید:
1. ابروهای خود را با اسپولی (برس ابرو) یا چوب ریمل تمیز شانه کنید تا مرتب شود.
2. مقدار کمی (کمتر از یک نخود) از وازلین را روی ابروهای خود بمالید.
3. ابروهای خود را به سمت بالا بکشید و با استفاده از یک چوب گرد یا ریمل تمیز ابروهایتان را حالت دهید.
از آنجا که وازلین چسبناک است، می‌تواند تا مدتی ابروهای شما را در جای خود نگه دارد. در نهایت، زمانی که در آخر روز می‌خواستید صورت خود را تمیز کنید میتوانید با استفاده از یک پاک کننده مناسبتان، ابروهای خود را تمیز کنید.
به طور کلی وازلین برای ابرو بی خطر تلقی می‌شود، اما چند عارضه جانبی احتمالی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
· آلرژی:
وازلین ضد حساسیت و غیرتحریک‌کننده است بنابراین در حالی که بعید است باعث واکنش آلرژیک شود، مواردی از آلرژی در تعداد بسیار محدودی از افراد گزارش شده است.
· مسدود شدن منافذ:
ژله نفت ، که گاهی اوقات به آن نفتلوم نیز گفته می‌شود، می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به آکنه شود.
· آلودگی:
ماندگاری وازلین طولانی است، اما می تواند به باکتری آلوده شود. پس مراقب باشید بعد از استفاده از وازلین به کجا دست می‌زنید.
· پنومونی:
قبل از استفاده از وازلین در ناحیه بینی و اطراف آن با پزشک خود مشورت کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که در برخی موارد، استنشاق روغن‌های معدنی ممکن است باعث ذات الریه آسپیراسیون شود.
موهای شما بلند یا کوتاه، فر یا صاف، طبیعی یا رنگ شده باشد، تفاوتی ندارد شما در هر صورت با هر نوع مویی ممکن است با گره خوردگی مو مواجه شوید. در این مقاله، دلایل گره خوردن موهای را بررسی می‌کنیم. همچنین راه حل‌های برای جلوگیری و از بین بردن آن معرفی می‌کنیم.
گره خوردگی مو زمانی اتفاق می‌افتد که دو تار مو دور یکدیگر پیچیده شده و در هم تنیده میشوند. هنگامی که چند رشته موی بیشتر به هم بچسبند، گره بزرگ‌تر می‌شود و باز کردن آن سخت‌تر می‌شود. برخورد موها به سطوح خاصی مانند حوله، ملحفه یا روبالشی سبب ایجاد گره میشوند. اگرچه گره خوردگی مو می‌تواند برای هر مویی رخ دهد اما در لیست زیر، موهایی که بیشتر مستعد گره خوردن هستند را آورده‌ایم:
· موهای آسیب دیده از حرارت، آسیب خورشید یا لوازم حرارتی
· موهای مستعد شکستن
· موهای بلند
· موهای فر طبیعی
· موی خشک
· موها اغلب با محصولات حاوی الکل مانند اسپری مو، موس یا ژل درمان میشوند
ممکن است وسوسه شوید که با یک برس یا شانه به جنگ گره خوردگی مو خود بروید. اما برای جلوگیری از شکستگی مو، بهتر است با ملایمت و به درستی با موهای خود رفتار کنید. یک روش کلیدی برای از بین بردن گره مو استفاده از اسپری گره باز کن است البته باید نوع محصول متناسب با نوع موی خود خریداری کنید. بیشتر اسپری‌های گره باز کن را میتوان روی موهای مرطوب یا خشک استفاده کرد و نیازی به شستشو بعد از آن نیست.
اینکار را با یک اسپری گره باز کن مناسب موهای خود شروع کنید. این نوع اسپری به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر بتوانید گره موهای خود را باز کنید بدون اینکه به ساقه آن آسیب برسانید. بهتر است گره باز کن را بعد از حمام و بعد از اینکه نم و خیسی موهایتان را گرفتید استفاده کنید. در حالتی که موهای شما خیس خیس است اصلا از اسپری گره باز کن استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث ریزش موها یا آسیب رساندن به آنها شود.
در ابتدا موهای خود را به چهار قسمت تقسیم کنید. اگر موهای شما فر یا ضخیم است ممکن است به بخش بندی‌های بیشتری نیاز داشته باشید. از گیره مو برای ثابت نگه داشتن هر قسمت استفاده کنید. حالا موهایتان را به صورت جداگانه اسپری بزنید، برای رفع گره خوردگی مو دقت داشته باشید که موها کاملا باید از اسپری گره باز کن اشباع شود. اول با دست سعی کنید بخشی از گره‌های خود را باز کنید. در مرحله بعدی از شانه یا برس برای باز کردن گره‌های خود استفاده کنید. از ریشه ابتدا شروع کنید و گره‌ها را کم کم باز کنید تا به ساقه برسید. بعد از این مراحل تمام گیره‌ها را بردارید و با یک برس دندانه‌دار درشت موهای خود را شانه کنید.
1. روی روبالشی ساتن بخوابید
هنگامی که سر خود را روی بالش می‌چرخانید، ممکن است فولیکول مو را خرد کرده و در موهای شما گره ایجاد شود. روبالشی ساتن با موهای شما هیچ اصطحکاکی ایجاد نمی‌کند. بنابراین از گره خوردگی مو جلوگیری می‌کند.
2. موهای خود را قبل از خواب ببافید
بافتن موها راه دیگری برای جلوگیری از گره خوردن است. موهای فر بهتر است از این روش حتما استفاده بکنند و قبل از خواب حتما موهای خود را ببافند.
3. موهای خود را با حوله خشک نکنید.
وقتی موهای خیس را با یک حوله خشک می‌کنید تا رطوبت را از بین ببرید، میتوانید باعث شکستن موها و آسیب به کوتیکول شوید و باعث موهایتان به هم گره بخورند.
4. از محصولات مناسب موهای خود استفاده کنید.
مانند پوست صورت که شما باید با توجه به نوع پوست خود محصولات مراقبت پوست را خریداری کنید، باید با موهای خود نیز چنین رفتاری داشته باشد. بهتر است محصولات مراقبت از مو بدون پارابن یا الکل باشد.
5. موهای خود را هر چند وقت یکبار کوتاه کنید.
هر 8 الی 10 هفته بهتر است موهای خود را نوک گیری کنید. این امر موجب تازگی و طراوت موهای شما و جلوگیری از گره خوردگی مو می‌شود.
پوست در اثر عوامل مختلف مانند شیوه زندگی، داروها، آسیب ناشی از نور خورشید یا حتی به دلیل روند افزایش سن رو به نازک شدن دارد. افرادی که گرفتار نازکی پوست میشوند به سادگی دچار پارگی، کبودی یا ترک پوست میشوند که خود می‌تواند راهی برای آسیب دیدن پوست باشد. نازک شدن پوست روی دست‌ها نسبتاً رایجتر است، اما با افزایش سن ممکن است پوست نازک روی پاها و بازوها نیز ظاهر شود. پوست نازک به راحتی کبود می‌شود و این شایع‌ترین مشکل نازک شدن پوست است. نازک شدن پوست معمولاً برگشت ناپذیر است، اما متخصصین پوست روش‌هایی برای جلوگیری از عوارض و محافظت از پوست نازک در برابر آسیب یافته‌اند. در این مقاله ما قصد داریم روش های درمان نازکی پوست را بیان کنیم.
پوست نازک چیست؟
پوست به طور طبیعی در برخی از نقاط بدن نازکتر است. بهترین مثال پوست پلک‌های ما است که تنها 0.5 میلی متر ضخامت دارد. لایه‌های هیپودرم پوست نازک دارای مقدار چربی بسیار کمی است و همین موضوع باعث نازکتر شدن آن می‌شود. به طور طبیعی پوست نازک خطر جدی‌ای ندارد اما اگر منجر به کبودی یا مشکلات دیگر شود حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد.
علائم و نشانه های پوست نازک
شایع ترین علامت پوست نازک این است که پوست تقریباً شفاف به نظر می‌رسد. در چنین مواردی، فرد ممکن است به راحتی تاندون‌ها، استخوان‌ها یا رگ‌های خود را ببیند. این نوع پوست مستعد آسیب است و بیماران حتی ممکن است بعد از کوچک‌ترین آسیبی متوجه زخم یا کبودی‌های بزرگ روی پوست خود شوند. به این افراد توصیه می‌شود که درمان نازکی پوست خود را جدی‌تر بگیرند.
روشهای درمان نازکی پوست
شاید بهترین راه برای درمان نازکی پوست پیشگیری و مراقبت کردن از آن در مقابل آسیب‌ها می‌باشد. در ادامه به چند روش موثر برای مراقبت و درمان نازکی پوست برای شما آورده‌ایم:
1. متداول‌ترین روش مراقبت از پوست نازک، مرطوب نگه داشتن آن است. اگر پوست خود را مرطوب نگه دارید، پوست انعطاف پذیرتر می‌شود و کمتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد.
2. استفاده از محصولات آرایشی روی پوست نازک می‌تواند وضعیت را بدتر کند. استفاده از سفید کننده‌ها، آرایش و سایر محصولات زیبایی می‌تواند باعث قرمز شدن پوست و نازک شدن آن شود. بنابراین تمام متخصصان پوست برای درمان نازکی پوست توصیه می‌کنند که از مصرف زیاد و نامناسب این مواد اجتناب کنید.
3. از راه‌های درمان نازکی پوست میتوان به کرم‌هایی که توسط متخصص پوست تأیید شده اشاره کرد که معمولاً از ویتامین A تشکیل شده و به عنوان رتینوئید یا رتینول نیز شناخته میشوند. این نوع کرم‌ها میتوانند از نازک شدن پوست جلوگیری کنند. شما میتوانید رتینول‌ها را بدون نسخه در هر فروشگاه آرایشی یا داروخانه دریافت کنید.
4. یکی از بهترین راه ها این است که پوست خود را به درستی از آفتاب و باد و سرما و عوامل محیطی بپوشانید، با این روش میتوان جلوی آسیب پوست را گرفت. این کار را میتوان با پوشیدن دستکش، لباس های آستین بلند، شلوار یا دامن بلند انجام داد.
5. رژیم غذایی متعادل نیز به افرادی که دارای پوست نازک هستند کمک می‌کند تا سلامت کلی پوست خود را افزایش دهند. به گفته متخصص پوست یک رژیم متعادل باید شامل پروتئین، غلات کامل، سبزیجات و مقدار زیادی میوه باشد. غذاهای خاصی که مصرف آن توسط متخصصان توصیه می‌شود شامل آووکادو، بادام و آجیل حاوی ویتامین E است.
6. نوشیدن آب نیز برای افرادی که پوست نازکی دارند بسیار مفید خواهد بود. این روشی بسیار موثر در درمان نازکی پوست است. زیرا پوست‌های خشک بیشتر در معرض بیماری‌های پوستی هستند و انعطاف پذیری کمتری دارند بنابراین مستعد آسیب هستند. افزایش مصرف آب می‌تواند کمک کند که پوست شما همیشه شاداب و هیدراته باشد.
محبوبیت روغن نارگیل در سال‌های اخیر افزایش یافته است. بسیاری از افراد متخصص ادعا می‌کنند خواص روغن نارگیل می‌تواند خیلی گسترده باشد. از کمک به کاهش وزن گرفته تا کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر. بسیاری از تولیدکنندگان محصولات مراقبتی و درمانی شروع به استفاده از روغن نارگیل در محصولات خود کرده‌اند. برخی از افراد نیز از آن برای پخت و پز استفاده می‌کنند. بسیاری از محصولات مانند روغن‌های سرخ کردنی، شیرینی، شامپو و نوشیدنی‌ها حاوی روغن نارگیل هستند.
مزایای روغن نارگیل
خواص روغن نارگیل موارد زیادی را شامل می‌شود که به مهمترین آنها اشاره می‌کنیم:
1. افزایش کلسترول مفید
دو نوع کلسترول وجود دارد: لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول مفید و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) یا کلسترول بد. به نظر می رسد HDL به کاهش سطح LDL کمک می‌کند و سطوح بالای HDL ممکن است به افزایش سلامت قلب و عروق کمک کند. برخی از محققان معتقدند تری گلیسیریدهای زنجیره‌ای متوسط (MCTs)، که جزء روغن نارگیل است، ممکن است به افزایش سطح کلسترول خوب کمک کند. این مورد یکی از مهمترین خواص روغن نارگیل است.
2. کنترل قند خون
یافته های یک مطالعه روی حیوانات در سال 2009 نشان داد که MCTs موجود در روغن نارگیل ممکن است به حفظ حساسیت به انسولین کمک کند. با این حال تا به الان این تحقیق روی انسان پاسخگو نبوده است.
3. کاهش استرس
روغن نارگیل خالص دارای خواص آنتی اکسیدانی است. موادی که حاوی آنتی اکسیدان هستند در درمان افسردگی مفید است که روغن نارگیل خالص می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها باشد.
4. موهای براق
برخی از افراد برای افزایش درخشندگی و محافظت از موها در برابر آسیب، روغن نارگیل را به موهای خود می‌زنند. این مورد از خواص روغن نارگیل را هندی‌ها کشف کرده‌اند و در تمام دنیا امروزه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
5. پوست سالم
یک تحقیق در سال 2017 مشخص کرد، استفاده از عصاره نارگیل روی پوست انسان ممکن است عملکرد محافظتی آن را افزایش داده و دارای اثر ضد التهابی باشد. در تمام مقالاتی که برای سلامت پوست در سطح اینترنت موجود است، به این مورد از خواص روغن نارگیل و استفاده از آن برای پوست بسیار تاکید شده است.
6. جلوگیری از بیماری کبد
در تحقیقی که در سال 2017 انجام شد، موش‌های مبتلا به بیماری کبدی را با یک رژیم غذایی حاوی گلوکز بالا با روغن نارگیل و بدون آن تست کردند. تعدادی از موشها که روغن نارگیل مصرف می‌کردند، بعد از 4 هفته از کبد سلامت بیشتری نسبت به افرادی که مصرف نمی‌کردند، برخوردار بودند. این موضوع نشان می‌دهد که برخی از عناصر موجود در روغن نارگیل ممکن است به محافظت از کبد کمک کند.
7. کاهش علائم آسم
استنشاق روغن نارگیل به کاهش علائم آسم در خرگوش کمک کرده است. با این حال، هیچ مطالعه‌ای روی انسان انجام نشده است، بنابراین استفاده از عصاره روغن نارگیل در عود شاید بتواند کمی مفید باشد اما نتیجه 100 درصدی ندارد.
8. سلامت دندان
استفاده از روغن نارگیل برای درمان دندان یک روش سنتی و قدیمی است. در واقع روغن نارگیل در گذشته نقش دهانشویه را بر عهده داشته است. مطالعات نشان داده‌اند که از دیگر خواص روغن نارگیل بهبود التهاب لثه و تأثیر بر تعادل باکتریایی مفید است.
9. کاهش وزن
یک منبع معتبر در مطالعه با مقایسه دو محصول نشان داد که روغن نارگیل کمتر باعث دیابت و افزایش وزن در موشها می‌شود. برخی این را به این معنا تفسیر کرده‌اند که روغن نارگیل می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. همه غذاها و روغن های چرب کالری بالایی دارند. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل، با وزن 13.6 گرم (گرم) حاوی 121 کالری است که بیشتر از گوشت خوک و کره و کمی کمتر از روغن آفتابگردان است.
10. کمک به درمان بیماری‌های مو
یکی دیگر از خواص روغن نارگیل کمک به درمان مشکلاتی است که برای مو پیش می‌آید. از جمله شوره سر . شاید برایتان جالب است بدانید که اگر به موهایتان روغن نارگیل بزنید آنها را در برابر شپش محافظت می‌کنید. همچنین اگر نگران دهیدراته شدن موها هستید با استفاده از این روغن رطوبت مو را حفظ کنید. همچنین پروتئین مورد نیاز ساقه مو را تامین می‌کند و از آسیب محافظت می‌کند.
جوش سرسیاه بینی برجستگی‌های کوچکی هستند که به دلیل مسدود شدن فولیکول‌های مو روی پوست شما ظاهر میشوند. به این برجستگی‌ها جوش سرسیاه می‌گویند، زیرا سطح آن تیره یا سیاه به نظر می‌رسد. درواقع جوش سرسیاه بینی نوعی آکنه خفیف است که معمولاً روی صورت به خصوص بینی ایجاد میشوند، اما میتوانند در قسمت‌های زیر نیز ظاهر شوند:
· پشت بدن
· سینه
· گردن
· بازوها
· شانه‌ها
جوش سرسیاه بینی زمانی ایجاد میشوند که در دهانه فولیکول‌های مو در پوست گرفتگی ایجاد می‌شود. هر فولیکول شامل یک مو و یک غده چربی است که روغن تولید می‌کند. این روغن که سبوم نام دارد، به نرم نگه داشتن پوست کمک می‌کند. سلول‌های مرده و روغن‌های پوست در دهانه فولیکول پوست جمع شده و برآمدگی به نام کومدو ایجاد می‌کنند. اگر پوست روی برجستگی بسته بماند، برآمدگی سرسفید نامیده می‌شود. زمانی که سر سفیدی این جوش‌ها در معرض هوا قرار بگیرند، باعث سیاه به نظر رسیدن آن می‌شود.
برخی عوامل میتوانند شانس ابتلا به آکنه و جوش سرسیاه بینی را افزایش دهند:
· تولید بیش از حد چربی بر روی بدن
· تجمع باکتری روی پوست
· سوزش فولیکول‌های مو هنگامی که سلول‌های مرده پوست به طور منظم از بین نمی‌روند.
· در صورتی که تحت تغییرات هورمونی قرار بگیرید که باعث افزایش تولید روغن در دوران نوجوانی، در دوران قاعدگی یا هنگام مصرف قرص‌های ضد بارداری شود.
· مصرف برخی داروهای خاص مانند کورتیکواستروئیدها، لیتیوم یا آندروژن‌ها
به دلیل رنگ تیره‌‌ای که دارند، جوش سرسیاه بینی به راحتی بر روی پوست مشاهده میشوند. این جوش‌ها بعد از این که بر روی بینی ظاهر میشوند نسبت به سطح پوست، برجسته میشوند. البته این جوش‌ها مانند دیگر جوش‌ها دردناک و ملتهب نیستند. زمانی ایجاد میشوند که باکتری‌ها به انسداد فولیکول مو حمله کرده و باعث قرمزی و التهاب شوند.
· درمان بدون نسخه
بسیاری از داروهای جوش سرسیاه در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها، بصورت آنلاین و بدون نسخه در دسترس هستند. این داروها به شکل کرم، ژل و پد در دسترس هستند و مستقیماً روی پوست قرار می‌گیرند. این داروها حاوی موادی مانند سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید و رزورسینول هستند. آنها با کشتن باکتری‌ها، خشک کردن چربی اضافی و وادار کردن پوست به دفع سلول‌های مرده پوست عمل می‌کنند.
· داروهای تجویزی
اگر درمان بدون نسخه باعث بهبود جوش سرسیاه بینی شما نمی‌شود، در صورت مراجعه به پزشک، ممکن است به شما پیشنهاد دهد که از داروهای تجویزی قوی‌تری استفاده کنید. این داروها مستقیماً روی پوست تاثیر خود را میگذارند. همچنین ممکن است پزشک نوع دیگری از داروهای موضعی را که حاوی بنزوئیل پراکسید و آنتی بیوتیک است تجویز کند. اگر علاوه بر جوش‌های سر سیاه، جوش یا کیست آکنه دارید، این نوع داروها ممکن است مفید باشد.
· لایه برداری شیمیایی
لایه برداری شیمیایی گرفتگی‌ها را رفع کرده و سلول‌های مرده پوست را که در ایجاد جوش‌های سرسیاه نقش دارند از بین می‌برد. در حین لایه برداری، محلول شیمیایی قوی روی پوست اعمال می‌شود. با گذشت زمان، لایه‌های بالایی پوست جدا میشوند و پوست صاف تری در زیر آن دیده خواهد شد. لایه بردارهای ملایم بدون نسخه در دسترس هستند، در حالی که لایه برداری قوی‌تر توسط متخصصین پوست یا سایر متخصصان مراقبت از پوست انجام می‌شود.
· لیزر و نور درمانی
در روش لیزر و نور درمانی از پرتوهای کوچک نور شدید برای کاهش تولید روغن یا از بین بردن باکتری‌ها استفاده می‌شود. هر دو لیزر و پرتوهای نور به زیر سطح پوست می‌رسند تا جوش‌های سرسیاه و آکنه را بدون آسیب رساندن به لایه‌های بالای پوست درمان کنند.
با استفاده از چند ایده میتوانید از ایجاد جوش سرسیاه بینی جلوگیری کنید:
· مرتب بشویید
هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید و قبل از خواب برای از بین بردن تجمع چربی بر روی بینی، آنرا با آب بشویید. البته باید بدانید که شاید شستن بیش از دو بار در روز می‌تواند پوست شما را تحریک کند و جوش سر سیاه را بدتر کند. از پاک‌کننده ملایمی استفاده کنید که باعث قرمزی یا تحریک پوست نشود.
· یک محصول لایه بردار را امتحان کنید
اسکراب‌ها و ماسک‌های لایه بردار سلول‌های مرده پوست را از روی صورت شما برداشته و میتوانند به کاهش جوش‌های سرسیاه کمک کنند. به دنبال محصولاتی باشید که پوست شما را تحریک نمی‌کند.